如果想讓胸部發(fā)育更好，建議平時多去游泳鍛煉身體，同時也要多攝入富含蛋白質(zhì)等必需營養(yǎng)的食品，例如豆?jié){、牛奶等。最有效的方法是經(jīng)常用熱水敷和按摩，但不要經(jīng)常趴著壓到胸部。在按摩時可以使用一些輔助產(chǎn)品，如波麗妮雅，這樣會更加容易進(jìn)一步發(fā)育胸部。我自己就是只用了兩三個月就看到了顯著的效果。