產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于新媽媽們至關(guān)重要，因?yàn)樵S多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房下垂。為此，我們提醒新媽媽們不要讓寶寶過(guò)度牽拉乳頭，同時(shí)喂奶后用溫水按摩乳房能夠幫助恢復(fù)乳房。此外，孩子在滿10個(gè)月時(shí)應(yīng)斷奶，以保持乳房的形態(tài)。為了讓新媽媽們更好地理解這些建議，我們對(duì)原文進(jìn)行了重新優(yōu)化。