1. 清潔：定期清潔是必需的，但過度清潔會剝奪肌膚的天然油脂，導致干燥和過敏。因此，要做好適度的清潔工作，選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品。

2. 保濕：保濕補水是維護肌膚健康的關鍵。使用含有保濕成分的醫(yī)用護膚品，可以滋潤肌膚，預防干燥和細紋的出現(xiàn)。

3. 睡眠：良好的睡眠能夠促進肌膚的新陳代謝，維持肌膚的彈性和光澤。

4. 飲食：清淡的飲食可以預防肌膚問題的發(fā)生，如減少油膩性食物和甜食的攝入，多吃蔬菜水果，補充維生素，防止便秘。

5. 護膚：選擇適合自己膚質(zhì)和需求的護膚品，并按照正確的護膚步驟使用，才能更有效地保護肌膚不受外界傷害。

6. 健康生活方式：多運動，避免過多攝入辛辣油膩的食品，注意防曬，避免太陽紫外線長期直射肌膚，這些都是保持肌膚健康的重要方面。