1. 紅糖：味甘、溫，有活血化瘀、補(bǔ)氣滋陰、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、溫胃護(hù)肝等功效，是不錯(cuò)的補(bǔ)血食品。

2. 枸杞：味甘、平，是一種養(yǎng)生藥材，被稱為“陽上之品”。能補(bǔ)腎、清肝、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、益氣、美容養(yǎng)顏等。

3. 當(dāng)歸：味甘、辛、苦，性溫?zé)o毒。主要功能是補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛、活血、潤(rùn)腸等，同時(shí)也有美容養(yǎng)顏、降血脂、甚至提高身體免疫能力等功效。

4. 紅豆：味甘，性溫?zé)o毒。能美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣、抗衰老、安神助眠、補(bǔ)血養(yǎng)生等。

5. 血豆腐：味甘、苦、溫，無毒。以排毒、抗衰老、治貧血、滋陰潤(rùn)燥等為主要功效。

6. 燕窩：味甘、平，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、重要微量元素等。主要功能是美容養(yǎng)顏、健脾益胃、補(bǔ)氣血、強(qiáng)身健體等，也可促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫能力。