多喝水有助于排毒，從而在一定程度上對(duì)抗衰老有幫助。但是，多喝水也需要掌握適量原則，一般每天八杯水即可滿足身體需求。過度飲水會(huì)對(duì)腎功能造成不良影響，因此，我們應(yīng)該適量飲用水?？傊?，多喝水對(duì)身體有好處，但要注意適度。希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助。