經(jīng)過你描述的情況，很可能是患有乳腺增生癥，這是一種常見的乳腺疾病。我建議你盡快去醫(yī)院做乳腺超聲和鉬靶等相關(guān)檢查，以明確診斷，并咨詢醫(yī)生關(guān)于治療的問題。請不要隨便按摩，等待專業(yè)醫(yī)生的指導和建議。