其實(shí)并不是完全沒有道理的。古人曾說過“病從口入”，這也是有一定道理的?？刂坪梦覀兊娘嬍沉?xí)慣是至關(guān)重要的，因?yàn)樗苯佑绊懼覀兊慕】?。雖然養(yǎng)生書中的一些建議可能只是值得參考，但確實(shí)有一些對我們的身體有益的信息。但是只有當(dāng)我們完全迷失在這些養(yǎng)生書中，才會盲目地去模仿其中的一些方法。