皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理包括清潔、保濕和防曬三個(gè)步驟。清潔是指經(jīng)常洗臉，使用適合自己的洗面奶或者香皂。理想的清潔狀態(tài)是干凈而不緊繃的皮膚，如果皮膚太干燥，說(shuō)明潔面產(chǎn)品不太適合。如果洗完之后皮膚油膩，說(shuō)明使用的產(chǎn)品太油膩，所以選擇適合自己的清潔產(chǎn)品很重要。第二步是保濕，皮膚在缺水的情況下需要很好的保濕，這樣才能保持皮膚健康。防曬是指涂抹防曬霜、使用遮陽(yáng)傘或戴太陽(yáng)鏡等措施來(lái)保護(hù)皮膚。皮膚需要防曬，因?yàn)樽贤饩€不僅會(huì)傷害皮膚，引起炎癥，還會(huì)促使皮膚衰老，即光老化。所以愛(ài)美的女性如果想抗衰老，首先要注意防曬。